Spisedag 3...

En herlig lørdag med en lang cykeltur indlagt.

Morgenmad: havregrød af 1½ dl gryn (45 g), 2½ dl vand og et drys salt. Toppet med mørk agavesirup, tørrede kirsebær og citronmandler.

Tidlig frokost: rester af salater fra aftensmaden med flager af torsk. Dryppet med olivenolie og drysset med sort sesam.

Eftermiddag: Whopper Jr (342 kcal) og en mellem Sprite Zero på Burger King.

Aftensmad: 3 stk groft knækbrød med torskesalat med kapers og rødløg.